在如今快节奏的生活中，合理管理我们使用手机的时间变得尤为重要。许多家长希望可以控制孩子使用手机的时间，以免影响学习和健康；而对成年人来说，自律模式可以帮助我们避免过度依赖手机，提高生活和工作效率。荣耀手机提供了“自律模式”，让用户能够自主管理手机使用时间。怎样设置荣耀手机的自律模式呢？接下来我将向您详细介绍设置自律模式的步骤。

1.开启自律模式

找到并打开您的荣耀手机上的“设置”应用。在设置菜单中，向下滑动找到“健康使用手机”选项。点击进入后，您可能会看到一个开关，用于开启或关闭该模式。

要点提示：若您的手机系统版本不同，可能需要在“设置”菜单下寻找“数字生活”或者“数字健康”等相关的选项，来找到开启自律模式的选项。

2.设定时间管理

在“健康使用手机”界面中，您需要设定一个主密码，以防止他人随意更改您的时间管理设定。设定完成后，进入“时间管理”部分。

这里您可以设定：

允许使用时间：设定您希望限制应用或游戏使用的时间。

应用使用限额：选择您希望限制使用时间的应用或游戏，并为其设定每日使用时间限额。

停用时间：设置您希望手机处于停用状态的时间段，此时间内除了允许使用的应用外，其他应用将无法打开。

细节提示：在设置应用限额时，您需要点击应用选择限额时间。若想让手机在特定时间段内不能使用，可以设置“停用时间”。

3.远程协助

如果您是家长，您可能希望对孩子的手机使用进行监控和管理。在“健康使用手机”中，可以开启“远程协助”功能，并按照指引将孩子的设备添加到您的管理列表中。这样，您就可以远程帮助孩子设置自律模式，并监控他们的手机使用情况。

注意：在使用“远程协助”功能时，请确保您孩子的手机也开启了“健康使用手机”功能，并且同意了远程管理的邀请。

4.查看使用报告

为了更好地掌握您的手机使用情况，自律模式中还包括了“查看报告”功能。通过查看每日、每周的手机使用报告，您可以了解自己或孩子的手机使用习惯，并据此做出调整。

实用建议：定期检查报告可以帮助您及时了解使用情况的变化，并做出合理的调整。

5.调整和优化

设置完自律模式后，不要忘记定期回来看一看自己的设置是否合理。随着生活和工作习惯的变化，您可能需要对时间限额或停用时间等进行调整。

灵活应用：如果某日您发现设定的时间不够用，或者限制太过严格，随时回到设置中进行调整。

通过以上五个步骤，您就可以轻松设置荣耀手机的自律模式，帮助自己或家人更好地管理手机使用时间。自律模式不仅能够帮助我们避免沉迷于手机，还能让我们更有意识地掌控时间，从而提升生活和工作的效率与质量。

在您了解了如何设置荣耀手机的自律模式之后，如果您有任何疑问，或者想要分享您的经验和心得，请在评论区留言交流。我们欢迎所有有益于健康使用手机的建议和讨论。